Academia: três dica de como lavar o cabelo sem ressecá-lo pelo excesso de lavagem

    Lavar o cabelo depois do exercício físico é normal e esperado. Aliás fazer academia faz com que precisemos lavar o cabelo com muita frequência, o que pode ser uma péssima coisa a ser feita em cabelos com cachos e onda. Primeiro, você está voluntariamente ressecando os fios retirando a oleosidade natural e saudável do cabelo em um curtíssimo prazo. Segundo porque você não está dando tempo necessário para o couro cabeludo secar completamente aumentando a probabilidade de desenvolver caspas (nada mais do que um fungo provocado por umidade). Em alguns casos, a lavagem diária pode provocar efeito rebote, isto é, de tanto retirar a oleosidade do couro cabeludo mais oleosidade é produzida para compensar isto e, por consequência, você pode terminar com as pontas ressecadas e couro bem oleoso (um verdadeiro paradoxo capilar!).
    Mas o que fazer?! Ficar com o cabelo suado e fedido até o dia de lavar o cabelo???
    Claro que não, mulher! Corre pro chuveiro que lá vai a dica!

COMO HIGIENIZAR O CABELO DEPOIS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

DICA 1: Passar um creme de pentear leve logo antes do exercício

Creme  multifuncional yamasterol babosa - não tem óleos

    Um pouco de creme de pentear leve liberado para no poo ao longo do comprimento do cabelo vai proteger seu cabelo do suor e também  age como uma forma de pré-shampoo e um mini-hidratante. Quando você for lavar o cabelo, este creme de pentear vai proteger as pontas da ação do shampoo. Isto é uma dica legal até se você tem cabelo liso.
    O que eu mais aconselho é o Yamasterol de babosa porque ele é bem leve, fluído e não tem óleos. Ele serve como pré-shampoo e esta função está entre suas indicações na embalagem (pode até usar antes de fazer sua aula de natação). Também não possui silicones, o que evita o acúmulo deste tipo de ingrediente nos seus fios. Outra coisa muito boa nele é que tem uma embalagem de 90g que dá para carregar facilmente, além de custar uns 3 reais em média. As lisas podem usar e abusar do yamasterol sem medo. ^^ 
    Se está podendo usar um produto mais carinho todo dia, dá para usar o CC Cream da maria natureza (custa em média 9 reais). Este tem até filtro UV caso você seja uma atleta do ar livre (lembre que o sol também danifica o cabelo durante as caminhadas e corridas).

DICA 2: Lavar o cabelo com Cowash após o exercício

    Existe um tipo de condicionador chamado cowash que serve para higienizar o cabelo sem usar um shampoo tão limpante. No dia em que for à academia, você pode lavar o cabelo usando o cowash com anfótero. É só passar no couro cabeludo e massagear o couro com as pontas dos dedos. O yamasterol amarelo, o creme de pentear que mencionei acima, também serve como cowash, mas ele é menos potente em relação a retirada de silicones.

DICA 3: se secar com secador, use um leave-in com protetor térmico!

    Imagine, além de retirar a oleosidade toda do cabelo, jogar um jato de calor todo dia no seu cabelo sem proteção nenhuma! Pela amor do seu ondulado, use um leave-in com proteção térmica. O CC cream da Maria Natureza é um exemplo, mas o leave in ativador de cachos da amend também possui proteção térmico e é uma opção melhor para onduladas que precisam de maior definição de ondas.